Pronto falei;...a queridinha do momento... | #blogdicasblogueiros ...bdb... blog dicas blogueiros

Pronto falei;...a queridinha do momento...

   Quinoa, a queridinha do momento


"    De uns tempos para cá os nutricionistas só falam nela: a tal da quinoa. "



..."      Este grãozinho que parece um arroz combina com tudo:

com frango,

com camarão,

com pimentão (tipo uma saladinha...)



e é superfácil de fazer."
..."    qual família de alimentos ela se encaixava…"


..."   afinal, apesar da aparência de grão,

quando crua,

e da cara de arroz,

quando cozida,
muitos recomedam
que ela substitua a
carne vermelha."
"    Eis a solução do mistério:

a quinoa é um cereal e,
como tal, deve substituir o carboidrato na refeição
(se comer quinoa, nada de arroz, pão ou batata...) "




      ..."    por ter grande quantidade de protéina e ferro, ela pode,
sim, ser a substituta da carne. "
...  "    Funciona como um dois em um  "    ...
"Além de tudo, possui grande teor de
fibras,
zinco,
vitaminas
e ômega 3 e 6.
"   Um luxo! E o melhor de tudo: uma delícia!"



flo

http://blogdicasblogueiros.blogspot.com.br/

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Mensagem do formulário de comentário: